On dit que les femmes sont les meilleures gardiennes de la tradition.
C’est dans le secret des cuisines que la culture passe de mère en fille.
On répète les gestes immuables, on commente les dosages qui assurent l’équilibre d’un plat.



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INDEX des fiches Bien-Etre:

Masque Anti Rides

Ingrédients :

Recette : Mélangez ces ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte très lisse et bien homogène. Appliquez la en masque sur votre visage à l'aide d'un pinceau. Laissez poser environ 20 min. Rincez à l'eau tiède puis avec votre tonique.
Convient à tous les types de peaux.



Baume à lèvres

Brillance et Vitalité


Recette : Dans un bain marie mettez tous les ingrédients sur feu doux, en remuant, au premier bouillon du mixte vous l’enlevez du feu pour laissez refroidir avant de le garder dans le réfrigérateur.



Cheveux brillants

A consommer sans modération :
des fruits et des légumes, des aliments riches en vitamines du groupe B (gelée royale, céréales, pain complet, levure de bière, germe de blé, amandes, noix, produits laitiers, avocats, bananes...) en vitamines du groupe A (jaune d'oeuf, beurre, laitages, poissons de mer, volaille, carottes, légumes verts..) et en zinc (poissons, fruits de mer, jaune d'oeuf, levure de bière, laitages...)



Cheveux - Racines grasses

Un masque à base d'argile


Recette : Appliquez sur votre cuir chevelu en évitant vos pointes. Laissez poser 20 minutes puis lavez vos cheveux avec un shampooing neutre. L'argile est en effet très efficace afin d'absorber l'excès de sébum.



Cheveux - Pointes sèches

Pratiquez des bains d'huile (à base d'huile d'amande douce, d'huile d'olive, d'huile de germe de blé, d'huile de jojoba ou d'huile de camélia). Répartissez bien l'huile choisie sur vos pointes, enveloppez-les d'une serviette chaude et humide et laissez poser environ 1 heure. Faites ensuite un shampooing doux. Un autre soin naturel est aussi très efficace : c'est le beurre de karité. Ce baume est en effet reconnu pour ses vertus hydratantes, régénérantes, nourrissantes et protectrices. Il sera d'ailleurs un excellent protecteur de vos cheveux avant un bain de mer ou une exposition au soleil. Vous l'appliquerez pur en le répartissant bien sur vos pointes. Enveloppez-les ensuite d'une serviette chaude, laisser agir environ 1 heure puis faites un shampooing doux.



Cheveux lisses

Mise en pli mexicaine :
Prenez une partie de la chevelure et entourez le crane avec, comme un bandeau, faire la meme chose avec le reste des cheveux. Rangez tous vos cheveux sur un cote, ensuite vous les faites tourner autour de la tete et les faites tenir avec des petite pince, vous mettez un foulard.. Le lendemain vous deroulez, vous avez les cheveux lisses comme de la soie.